梦是灵魂最深最秘密处的暗门
作者: 佚名
来源: 网络
日期: 2006-03-09,18:26
梦是灵魂最深最秘密处的暗门
梦的精神分析大师荣格写道：“梦是灵魂最深最秘密处的一扇暗门，为我们呈现
原始的宇宙之夜……在梦中，我们进入更深邃更普遍的真理，变成永恒的人，站
在自己光明的心灵整体上面，纯洁无瑕，不受束缚”……
梦是世人皆有的熟悉感受：可能是昙花一现的意象片段，也可能是在心灵中播放
的电影。梦中所见有时美好，给人慰藉；有时丑恶，让人胆战心惊。梦能模拟现
实，也能创造完全超现实的环境。它们可以是清晰的、详细的，也可以是杂乱混
淆的。它们可以授予梦中人智慧和知识，也可以使人感到神秘莫名。
许多人也有过这样的经历：从近切如真的梦中醒来，陷入不知身在何处的迷惘，
不能确定房间里的情景和脑中残有的夜梦孰真孰假。
也许我们永远无法分清，也不愿分清究竟什么存于真实，而什么存于幻梦，正如
大多数人漠视爱情只是神经系统中的兴奋物质作怪一样，我们不愿意让梦仅仅是
可观察的快速眼动睡眠中神秘的脑电波，我们更愿意它是引领我们暂时脱离这一
世界的迷幻。
同为梦的精神分析大师，弗洛伊德认为大部分的梦是心理病症，是受困扰的心灵
的曲折倾诉；而荣格则确信夜梦中的心灵不必在象征的伪装下逃避超我的监视。
而梦所涉及的怪异意象，是因为潜意识心灵自然地以古老和视觉性的方式思想。
不管所相信的是怎样，人总是追求梦的意义，也就是隐藏在重重象征意义和隐喻
之下的逻辑：希伯莱《塔木德经》说：“不阐释的梦如同未读的信。”为了更好
地解读我们自己内心深处发来的书信，让我们一起了解梦境。
在人们万花筒般独特丰富的梦境中，有一些大多数梦者都有的经历。“我们的自
我在梦中从不忘却一项根本原理”，研究梦的孟塔格·乌尔曼说，“那就是人类
尽管在历史过程中支离破碎，却都属于同一个物种。”
而即使是共有的梦也没有一个既定的答案，所有解释都是同一拼图中的一小块而
已——
从高处下坠的恐惧
这种令人不安的现象可能是血压降低、中耳液流动或是手脚悬垂床边所引致的。
不过有些心理学家揣测其中有更深的根源：可以追溯到孩提时学走路时摇摇晃晃
地迈出第一步，那种危险的感觉便以不安的象征永不磨灭地印在脑海中，甚至追
溯到远古——原始人睡眠时害怕从树上掉下来。
不管起因如何，跌下的梦都是强烈的意象，往往引起许多的阐释。弗洛伊德提出
两个解释。就女性而言，跌下象征向色欲引诱投降——做梦者把自己视作一个
“堕落的女人”。除此以外，跌下也是一种寻求欲望实现的例子，反映想回到襁
褓的欲望，在那时候跌下会被一对令人有安全感的手臂抱起。
目前的理论认为跌下通常反映不安全——一种无可依赖感。濒临离婚边缘或工作
岌岌可危的人可能会梦到自己从悬崖跌下。一个孩子偷听到父母吵架、其中一方
威胁说要离家出走，可能会有跌下深洞中的梦魇。对害怕自己性无能的男子来说
跌落能代表阴茎不能勃起。
有时候，一个跌下的梦能真的预示跌下的遭遇。英国梦研究者安·法拉第梦到自
己从位于7楼的公寓单位露台跌下后，发现露台上的栏杆需要修理——她以前未
曾有意识地注意过，然而无意中记忆在脑里而在梦中提出。
发现自己当众赤身露体
安·法拉第在《梦的游戏》一书中讲到有个大学讲师重复做当众蒙羞的梦。“他
在校园内走或在图书馆看书时，突然感觉到所有的眼睛都注视着他，低头一看，
发现自己身无寸缕或只穿着鞋袜。”
做梦发现自己当众裸体或只穿内衣。这种梦表达做梦者的罪疚感或羞耻感。她的
发生是因为那个讲师有剽窃同事的构想，帮助自己升官发财的可耻习惯。他清醒
时对剽窃他人见解而没受惩罚觉得很神气，每次有新论文发表便做这种梦，显示
他内心深处有担心被揭发是骗子的恐惧。
弗洛伊德派对裸体梦的传统观点认为她是潜意识地渴望幼时那种不穿衣服的自由
日子所引起的。但是如今人们认为当众裸体的梦更可能表示一个做梦者，以影射
方式暴露自认为是错的地方，或她觉得自己在生活中的某些场合中是软弱的。这
样的梦也可能与诚实相关，做梦者很想除去她的表面“外形”，让人看到她的真
面目。
裸体梦的格调与内容为它们的意义提供重要线索。例如在远行前夕，梦到自己裸
体到了机场，可能只是提醒你要把内衣裤放在行李里。如果在一个派对或办公室
里赤裸，那就以为着你在你朋友或同事面前易受攻击。梦中其他人的态度也可能
提供线索。旁观者表示不赞许是罪咎的信号；态度冷淡的人可能表示你打算揭露
的东西并不十分重要。在一些个案中，旁观者赞许做梦者，例如一个大学生梦见
自己在朋友欢呼声中脱光衣服。这个得意的梦是在这个年轻人初次有性经验后所
发生的——表达他满意自己摆脱抑制。
弗洛伊德把梦称为“通往潜意识的大道”，基本上没有专家反对梦能披露一个人
的性格、心事和焦虑这一概念。因此回忆和研讨梦可能极有好处。然而大多数人
每天早上醒来照例不甚记得他们的梦，甚至口口声声说他们从来不做梦或是难得
做梦。研究结果显示他们说得不对，每个人都做梦，有的甚至每夜做四五个
梦。
科学家揣测，梦的消失过程在梦中便开始，因此对梦的记忆只限于它最接近醒来
时刻的那部分。
挽救梦消失的一个办法是准备一些记录的用品。可以是一本笔记本，也可以是录
音机。你一醒来便尽可能把记住的梦境写下或录下，如果后来又想起一些，便补
写下来。
回忆你的梦
记录梦境前，你需要唤起你的记忆。回忆一定要有耐性，也许一直忽略梦的你，
要花好几个星期才能记住梦。而且睡前喝酒服药也能改变梦的结果，太累则会使
梦模糊。专家们主张睡醒时要让自己清静回想片刻，静躺着不动，闭着眼睛，心
神放松，然后回想。
记录你的梦
趁记忆新鲜把梦记录下来。有时候写或讲梦有可能会激发出其他意象和细节。有
些梦治疗师建议在入睡前，你就开始将当天的思想和感受记下来，这不但帮助你
更好地记录梦境，而且可以看出梦和当天的经验如何呼应。
记录梦时不要停下来想它意味着什么，而是要全力集中写出细节。诸如语气、措
辞、印象或情绪，可以在慢慢地回想中补充；也要记下幻想、引述的话、歌曲或
诗篇，你也许要绘画梦中的意象以便不时地研究。
记录完毕后务必写下做梦的日期，以备以后想起其他细节补录。而在梦中，如果
有些意象一再出现——诸如一个房子，一个钟。建议把这些意象加以编排，罗列
出每个意象的联想以及他们在每个梦中如何出现。?
冥想你的梦
如果花时间研究，差不多每个梦都含有一个信息。集中注意力研究一个梦往往能
导致对其意义地更大了解。
专家还建议仔细检查记录本子，看看有无一再出现的象征、特征或主题。许多人
相信梦中的每个意象都代表做梦者人格的一个方面，并建议对每个意象进行角色
扮演。
梦是从内在自我深处产生的象征语言，思考这些语言和它们可能含带的信息，有
时可以提供宝贵的顿悟。不过要注意，如果有人因努力回忆他的梦或揣摩其意
义，发现自己产生情绪困扰，则应该放弃，因为潜意识的信息如果揭示太快或是
没有适当引导，可能会让人感到害怕。
根据世界各地的梦研究实验室得到的数据，夜晚睡眠循环分为几个明显的阶段，
由眼动和脑电波机器测得的脑波模式来界定。
在进入睡眠时有一个清醒与睡眠之间的过渡期，称为入睡状态，肌肉放松，体验
到漂浮的感受。眼睛慢慢转动，脑中闪现生动意象——可能是一些诡异的景色、
一个美丽抽象图案或一连串的脸。这些感受和幻象显显灭灭，身体会突然发生叫
做入睡惊跳的痉挛，可能使入睡者暂时清醒一下，然后进入睡眠的第一阶段。这
个阶段很短暂，一个人在这阶段醒来时可能会说他有短暂的真正思考，甚至否认
已经睡着。
入睡15-30分钟进入第二阶段，然后再是睡眠最深沉的三-四阶段。如果在这个阶
段醒来，人会觉得昏昏沉沉，不知道身处何处。纵使是情况紧急必须完全清醒过
来，他也必须竭力克服再睡的愿望。在这个阶段，说梦话、梦游、溺床都容易发
生。
经过90分钟这样的睡眠后，脑摆脱非快速眼动睡眠的节奏，进入快速眼动睡眠—
—这种情况在生理学上与清醒、非快速眼动睡眠显著不同。有些专家称之为存在
的第三状态，血压及心率上升，脑波加速到堪与清醒警觉的大脑相比。尽管脑波
这样活跃，人的身体变得十分安宁。眼球开始快速活动，不过除了面容扭曲和脚
趾、手指微微抽搐之外，全身肌肉仍然麻痹。事实上，一个人从快速眼动睡眠里
星来有几秒钟不能动，科学家认为这种短暂的瘫痪是大自然进化出来的。他看来
由原始脑干的神经中枢所控制，以保护睡眠者大致在梦中真有动作而可能造成伤
害。
从非快速眼动睡眠里醒来的人脑中的意象和思想大多是日常生活中的琐事，和快
速眼动睡眠中生动、惊人、时常离奇的意象迥然不同。
夜间的第一阶段快速眼动睡眠通常维持10分钟到15分钟。后来睡眠者渐渐接近觉
醒，然后再回到第二阶段再度展开睡眠循环。（随着时间流逝，睡眠循环中的第
三-四阶段可能会略过，睡眠者将在第二阶段与快速眼动睡眠之间来回。）由于
每个非快速眼动睡眠-快速眼动睡眠循环完成整个历时90分钟左右，一般来说，
睡眠者每夜会经验四五个循环。随着时间的逝去，快速眼 睡眠循环历时也越来
越久，有时会有60分钟，非快速眼动睡眠的时间则越来越短。因此，一个人的夜
梦几乎有一半是在睡眠的最后两个小时发生的。
清醒梦是快速眼动睡眠中的一种奇特梦境
在睡梦中能清楚地意识到，梦境正如同画面一样在心智的眼睛前展开，这是清醒
梦。有些人不满梦的发展，可以在清醒梦中诱导梦朝另外的方向重新开始。甚至
科学家证明，运用一定的方法，可以引导人做清醒梦。当然对蓄意引导清醒梦和
改变梦魇，科学界还存在争议。有的科学家认为这并非明智之举。因为有些梦暗
示了生活的难题，而回避它使得人们不能明了并直面所受到的威胁。
睡眠学习可加强领悟力
梦引导德国化学家看到碳基分子的构造。某晚他在打瞌睡时看到舞蹈中的碳及氢
原子结成一条链——复合分子的骨干。多年后他的另一个梦中见到一个环形结构
体而领悟那是苯——这一发现使德国合成染料工业得以起飞。
博物学家路易斯·阿伽西兹梦到大部分隐藏在石板中的一条鱼化石的全形。石板
表面若隐若现的痕迹令他困惑不已，后来他一连两夜梦到鱼的形状但忘记了。第
三夜他在半睡中画出鱼的形状。次日，他从石板凿出化石，形状与他画的完全一
致。